Efter att ha sett den här snygga tjejens resultat så hakade jag på hennes utmaning, 30 minuter plankan i veckan! Jag har tänkt att köra 5 min om dagen i 6 dagar och så vilar jag på söndagar.
Ska bli spännande att se om det händer något! Jag är ju rätt nöjd med storleken på magen, det är ju det att den skulle behöva bli bra mycket fastare…
Bara för er så bjuder jag dessutom på en före bild:
Lilla bullmagen.
Jag startade alltså igår, och så här dag två är jag fortfarande taggad. Få se hur länge det håller i sig… Jag har ju inte världens bästa självdisciplin när det kommer till såna här saker som att träna för att ”bli snyggare” när jag hela mitt liv tränat för att bli bättre.
Men, men, jag SKA ge mig tusan på att härda ut de här fyra veckorna. Att Maria som jag inspirerats av dessutom äter 100 nyttiga dagar och spelar handboll på hög nivå låter jag bli att tänka på. ;-)
Fasen, du är ju jättesnygg redan! Men det är ju alltid bra att bli starkare! Blev pepp på att haka på så fort jag blir frisk. Har banne mig varit krasslig till och från i två månader och har fluffat till mig rejält :(
Här skulle det också behövas plankas… Hehe.. Men gud så triiiist det är! Kanske få anta din utmaning.. Kör du 30 sek x 10 då eller 1min x 5? Jag får nog starta med 1 x 30 sek.. ;-)
Jag kör lite olika beroende på vad jag orkar, ibland mer än en minut och ibland 30 sek… Delar upp det på två gånger om dagen. Första gången man kör så ska man maxa, och se hur länge man orkar, sen ska man göra det igen efter en månad så får man se förbättringen på det viset också. Haka på du med! :-D
Nice!!!
Jag är på :) startade nyss, hehe