…när man kan.
Idag blev det två träningspass; gym på lunchen och backintervaller på rullskidorna ikväll. Inte så illa pinkat. ;-)
Men nu är det ju inte direkt så att varje dag ser ut så, utan jag får verkligen kämpa för att komma upp i min ”ok träningsvecka”.
Lite så här tänker jag:
Ok träningsvecka
- 2 pass rullskidor (ett distans + ett backintervaller)
- 1 gympass
- 1 corepass på actic
Bra träningsvecka
- Samma som ovan
- 1 löppass
Sjuuuuukt bra träningsvecka
- 2 pass rullskidor
- 2 gympass
- 1 corepass
- 1 löppass
Det är dock sällan jag kommer upp i den sista kategorin, snittar gör jag nog på ok träningsvecka… Men det har jag lovat mig själv att vara nöjd med. Och stolt över mig själv om jag klarar av! För att få dåligt samvete och känna sig misslyckad ger ju ingen vidare träningspepp till kommande veckor.
Mitt mål med träningen?
Det är att känna att jag mår bättre, blir starkare och piggare samt att klara av 48 km rullskidor på alliansloppet i slutet på augusti. Wish me luck. ;-)
Teknikträning på studan i söndags. Sjukt kul!